北京专治面神经医院，面瘫的预防方法都有什么呢？说到面瘫很多人心里是害怕的，怕自己患上这种疾病，如果这样的话觉的自己的人生算是完了。其实我们若是能够了解预防面瘫的方法，在生活中注意一些，是能够避免的。

　　面瘫的预防方法：

　　1、注意休息，很多面瘫患者的病就是因为神经过于紧张，受到精神刺激，每天都过度疲劳，但是休息时间不充足，建议您要注意休息，少看电视，电脑。

　　2、不要冷水洗脸，无论是在哪一个季节，都不要用冷水洗脸，因为长期的冷水刺激会造成神经的损伤，建议您用温水洗脸，并且在睡前做个热水足底按摩。

　　3、合理的膳食，膳食营养结构一定要全面，多吃对身体康复有利的蔬菜，少吃油腻不消化的食物，而且除了补充维生素之外，还要多吃一些粗粮类的食物，提高身体的机能，增强抗疾病的能力！

　　4、体育锻炼，有一个好的体魄是预防疾病的重要方法之一，通过体育锻炼的方法，经过适当的锻炼，会使个人对面瘫的一个抵御能力大大增强！

　　5、避开风寒，风寒是形成面瘫的一个重要起因，一个调查研究发现，面瘫患者有65%左右的人都受到过冷风的直面刺激。尤其老年朋友更不能受风寒的刺激。