现在时间上很多饮品中都含有益生菌，说是对人体很有好处，真是这样吗?长期喝益生菌饮料会产生依赖吗?下面具体了解下。

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　　喝益生菌饮料的好处

　　人体的肠道是很多种菌在一块共生的状态，当益生菌多的时候有害菌就少了，有害菌多的时候益生菌就少了，所以正常情况下补充一些益生菌还是有好处的。

　　喝益生菌饮料的坏处

　　如果摄取菌群过多，也会破坏人体肠道中的菌群平衡，反而使消化功能下降。

　　长期喝益生菌饮料会产生依赖吗

　　目前的研究表明，一般健康人及不严重疾病的人服用及喝益生菌饮料还是不会产依赖即使多喝也无妨，但是患有严重疾病及免疫缺陷的人尽量不要服用。

　　注意事项

　　免疫缺陷、免疫功能低下、婴幼儿、早產儿、孕妇、极度虚弱者、癌症病患，在使用益生菌时要特别留意感染的风险，益生菌很可能留在血液中，进而引起败血症、心内膜炎等疾病。