红枣和桂圆都是比较滋补的食物，常吃对人体很有好处。那么红枣桂圆直接吃好还是泡水喝好？下面通过本文具体了解下。

　　红枣桂圆直接吃好还是泡水喝好

　　泡水可以使得功效平缓。 简单说就是直接吃更易上火，泡水的话会好一些。

　　红枣桂圆泡水喝的功效

　　桂圆滋阴，红枣补脾，对于脸色蜡黄、苍白，容易头晕心慌的人群很有帮助。

　　温馨提示

　　红枣桂圆直接泡水并不能有效浸析出成份，即使是入药，也要掰开才行。所以枣片比大枣会好一些。