2016年里约奥运会正在举办中，跳水作为中国运动员的强项，很受大家的关注。那么跳水会对运动员造成哪些伤害？跳水时需要注意什么？

​​

　　跳水会对运动员造成哪些伤害

　　若姿势不标准可能对很多方面都有伤害，如内脏、脊柱、头面部(极少数摔倒跳板上的情况)。但是对于跳水运动来说，这项运动的职业病肯定就是对视网膜的伤害了。众所周知，跳水是视网膜杀手。

　　跳水时需要注意什么

　　一、站姿：双脚与肩同宽，脚趾扣住池边，膝盖微弯，大概呈135度角；

　　二、双手伸直于头后部：大手臂紧挨两耳，后侧呈A字型，左掌心贴右手背；

　　三、弯腰：眼睛看脚尖，手尖位置对于身体前方水面；

　　四、身体位置前倾：脚后跟离开地板后，靠大腿带动小腿用脚前跟发力跳出去；

　　五、腾空时：双腿自然伸直并拢，眼睛看脚尖，斜插入水(手指先入水，依次到头部、身体、腿脚 )。

　　温馨提示

　　如果朝水面平拍下去，说明顺序没有掌握好，导致手掌，头，肚子，大腿同时碰到了水面，很疼的。