排毒养生食谱

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中医里面强调，当人体内的毒素量累积到一定程度就会爆炸，这是导致疾病的一大重要原因，排毒养生食谱app就是依靠平时的饮食调理，把体内毒素排出体外、

　　现在人都很注重养生，平时会食用较多的水果和蔬菜，也有一些人会将其榨汁喝，那么喝什么果蔬汁排毒效果好？喝什么果蔬汁可以减肥？

　　一根去皮黄瓜，几片柠檬，加点水，榨一榨，当晚饭喝，不要太排毒噢!夏天可以放在冰箱里冰一冰，还很美味!!保准第二天一早准时去厕所报道!嘻嘻……为什么要去买明星代言的果汁啊，看不到榨汁过程，不知道蔬果洗没洗，是不是新鲜蔬果，作为处女座等有强迫症的群体们，凭什么会根据一张明星脸就去花大钱相信这个juice那个juice。

　　果蔬汁是你每周一天或者两天，轻断食，来维持你需要的一些养分而已，比你光是饿肚子减肥好，日常饮食自己注意点，多吃蔬菜水果和清淡食物，配合轻断食，会有很好的效果，本人亲身经历。鲜榨果蔬汁的确没有那么多神奇的功能，主要是自己坚持改变饮食习惯和加强锻炼，果蔬汁只是补充而已，但是果蔬汁也没有楼上一些说的那么不堪，吃水果对有些人群是很麻烦的，比如老年人，肠胃不好的，吸收不好的，这时候鲜榨的果蔬汁就对他们很好的。