春季眼睛干涩该怎么调理?春季眼睛干涩吃什么好?

时间:2018-05-04 12:27:41   热度:37.1℃   作者:网络

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春季是万物复苏的季节,人体器官在春季也会变的比较活跃,眼睛是心灵的窗户,更是肝脏性能好坏的直接表现,春季眼睛干涩该怎么调理?春季眼睛干涩吃什么好?下面让我们一起来看看吧!

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1.补充维生素

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眼睛视网膜感光性能的好坏,视力的正常与否,与人体维生素的补充有直接的关系,为保护眼睛维持视力,平时应该多吃维生素含量较高的食物,比如绿色蔬菜、新鲜水果、海鲜产品、动物内脏等。

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2.热敷眼睛

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春季眼睛干涩难受,最直接的办法就是保持眼睛湿润,可采取热毛巾热敷眼睛的方法,既可以使眼表周围湿润,还能活络眼周围血液,起到缓解眼睛疲劳的功效。

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3.保证睡眠

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眼睛出现干涩症状,很可能是因为经常熬夜,从而肝脏出现血引起的。经常熬夜的人群,如果出现眼睛干涩的现象,为保证眼睛健康,保证充足的睡眠是最佳途径。

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4.去医院检查

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导致眼睛干涩的原因有很多种,除了以上的因素以外,一些眼部疾病比如角膜炎、结膜炎也会引起眼睛干涩,所以当眼睛出现干涩现象比较严重时,应该及时去医院检查治疗,避免私自使用眼药水,耽误或加重病情。

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