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2.夏季腹泻吃什么好

酸奶

酸奶中含有较多的益生菌，腹泻人群可以通过饮用酸奶补充肠道中流失的有益菌，加强肠道健康，能有效抑制腹泻。

苹果

苹果营养丰富，属于碱性食物，对于腹泻的人群，体内营养流失，需要补充营养及能量人们来说，苹果是极佳的选择，不仅能补充体力还能增强抵抗力。

粥

一般腹泻的人胃口都会变差，由于肠胃功能较弱，此时喝一些比较容易消化的粥，尤其是带有咸味的皮蛋瘦肉粥，对于腹泻人群很有帮助。