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是男人的就都吸过烟，没有吸的也都偷偷尝过腥，可是都说吸烟有害健康，具体危害程度大家知道吗？

为了让大家知道吸烟对大家到底造成什么样的伤害，我从戒烟方面帮帮大家简单分析一下让大家知道戒烟能改变什么：

先说说戒烟的短期好处：

1：改善味觉

戒烟后原本被烟味中的尼古丁麻醉了的味觉神经得到了有效的回复，获得了本该有的对味觉的敏感性，能充分的品尝到各种食物的风味!

2:消除口臭

与别人谈话时，经常吸烟者嘴里总有一股令人厌恶的烟臭味。早晨起床后吸烟者自己也会感觉嘴里苦苦的感觉，有异味，当戒烟一段时间后，这种口臭的症状可以得到有效的改善！

3：发黄的牙齿变得洁白了

牙齿发黄，曾被看作是老烟民的象征，当戒烟后，牙齿上的烟渍会逐渐退去。各种口腔疾病也因戒烟后口腔卫生的感受减少很多！

4：减少了咳嗽，咽炎的症状

烟气中的有害气体刺激呼吸道，导致纤毛的自洁功能受阻，而且痰多，咳嗽频繁，戒烟后咳嗽，痰的频率也随之降低了。