血脂高的病人可以吃枇杷吗？之前有很多网友都在问这个问题，究竟高血脂的病人应该吃些什么东西呢？小编就为大家整理了一些相关的内容，供各位参考！

血脂高的病人可以吃枇杷吗？

问题分析：可以吃的，高血脂的患者一般一日三餐只要能满足身体需要最好不要加餐。平时水果是可以吃的就是不要高糖高脂食物，如果晚上工作量大饿了可以吃点水果、蔬菜、馒头等，不要吃油的，甜的。定期复查血脂。

高血脂人群饮食要点：

1）每天脂肪的摄入量不能超过50克，瘦肉在100—150克之间，喝脱脂牛奶为宜；2）每天的烹调油为20克左右，尽量选择富含单不饱和脂肪酸的橄榄油、茶油等；3）适量选用有助于降血脂的食物，如富含纤维的蔬菜水果类、富含植物固醇的豆制品、富含粗纤维的菌藻类食物等。

食物不过咸：血压升高者应忌吃各种蛋黄，动物内脏（脑髓、肝、肾、肠、肚子）以及肥肉、猪油、虾子等高脂肪、高胆固醇食物。清淡少盐膳食预防高血压。高血压患者要注意饮食上的清淡和药物的联合治疗，对于老年人没有高血压的人也要注意，以预防高血压的发生。

血糖高血脂高，原则上是要低糖和低脂饮食。不要进食，高糖和高脂的食物，高脂的食物包括：动物内脏如心、肝、肺、肾、肠，动物的脊髓和脑髓，动物的皮下脂肪、肥肉、板油，高糖的食物包括：葡萄糖、蔗糖、果糖，糕点、大枣、蜂蜜、蜜饯类食品、大部分的水果如香蕉，猕猴桃，榴莲，葡萄，芒果，橘子等。含脂肪、糖较低的食物包括大部分的蔬菜，特别是含茎叶类蔬菜，如菠菜、芹菜、小油菜、油麦，还有大白菜，紫、緑甘蓝菜，豆角，茄子，西红柿，冬瓜；含脂肪较低的食物，包括所有的谷类食物；含糖较低的食物，包括所有的豆类食物；血脂高吃水果不受控制；血糖高要在血糖完全控制好之后，在两餐之间，食用少量的，苹果，西瓜，梨。

血脂高的人平时吃什么最有益？

第一：限制高脂肪、油腻食品

严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。临床显示，油腻食物不止会引发一些并发症肥胖症，而且还会影响到正常的心态情绪

第二：限制甜食

糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯，使血浆中三酸甘油酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。那些看起来漂亮吃起来美味的甜食，并不适合血脂高的患者，而且甜食也会让女人更易衰老，所以要限制甜食的摄取。

第三：具有降脂作用的食品

①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。

②茄子：茄子在肠道内的分解产物，可与过多的胆固醇结合，使之排出体外。

③香菇及木耳：能降血胆固醇和甘油三酯。据研究，其降胆固醇作用，比降血脂药物安妥明强10倍。

④洋葱及海带：洋葱可使动脉脂质沉着减少；而海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着也有一定作用。

⑤大豆：研究人员发现，每天吃115克豆类，血胆固醇可降低20%，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。

⑥茶叶：茶能降血脂，茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区。

⑦鱼类：鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对降血胆固醇有利。

⑧植物油：含有人体必需的不饱和脂肪酸，能降血胆固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。

⑨其它食物：如山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麦、苹果等，均有不同程度降血脂作用。