平常很多人都喜欢喝花茶，最常见的花茶有玫瑰花茶，茉莉花茶，菊花茶等等。花茶是有很好的养生效果，那在秋天应该喝什么样的花茶更好呢？

玫瑰花茶

玫瑰花茶有红颜润肤、解郁活血、改善月经失调等作用。

菊花茶

秋季喝菊花茶有很好的滋润清热的功效，加上枸杞一起冲泡还有很好是护眼功效。

注意：菊花茶虽好，但不宜贪杯，最好不要连续五天饮用。

苹果花茶

多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。

可将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶，可以起到补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节内分泌和滋养子宫的功效。

茉莉花茶

茉莉花茶有醒脾开胃、生津止渴的作用。

对食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等症状有很好的改善效果。

桂花茶

桂花茶具有温补阳气、强肌滋肤、活血润喉等功效，可谓“秋燥克星”。

冲泡桂花茶时可加一些紫罗兰、玉蝴蝶、胖大海等，润肺止咳的功效更显著。

与玫瑰花搭配可补血，红润气血，调理经期，能消除小痘痘。

百合花茶

百合花含有蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁等营养元素。

不仅有良好的营养滋补功效，还对秋季气候干燥引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

薰衣草茶

薰衣草茶有着特殊的浓郁香气，可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠等。

红花茶

红花富含十分丰富的维生素族和生物活性成分，有养血活血，降脂降压之效，秋季饮红茶可起到滋补养颜、驱寒养血，还可以通经络。

花茶不仅仍有茶的功效，且花香也具有良好的药理作用，裨益人体健康，具有排出宿便，调节肠胃循环，排毒等。具有美容护肤、美体瘦身、排毒除臭的功用，帮助瘦小腹最佳。