生老病死乃是人之常情，那么我们应该怎么正确的保养我们的皮肤从而延缓衰老呢？仅仅是用护肤品就能做到的吗？想不想测试一下你们的皮肤现在是不是处于衰老的状态呢？几个实用的小方法帮助你们延缓衰老！

皮肤衰老会有什么表现？

皱纹增加

皱纹通常是最先出现的皮肤衰老的特征，主要是随着肌肤表层的老化，导致皮下组织脂肪开始减少、萎缩，以及皮肤所需的胶原蛋白弹性纤维等物质。因此，皮肤就会变松从而出现了皱纹。

面部下垂

随着年龄的增长，面部皮肤的肌肉也逐渐失去弹性，囤积大量的脂肪，导致法令纹的出现，更容易出现皮肤衰老。

法令线明显

皮下脂肪萎缩下垂，造成皮肤松弛和老化，皮肤组织里含有的胶原蛋白以及水分含量会慢慢的流失，就会产生法令纹，而且左右差别明显。

色斑明显

由于长期压力过大，皮肤组织的表层大量的黑色素，更容易的促进了色斑的形成。因此，色斑的加剧明显是皮肤衰老的另一个阶段。

皮肤上方毛发减少

随着年龄上的变化，皮肤也受到衰老的加剧，而导致毛囊生殖细胞的堵塞，受到了影响，生殖细胞就会出现机能的障碍，无法生成毛发所需要的蛋白质，因此皮肤上方的头发数量渐渐的明显减少。

我们平时的时候应该怎么抗皮肤衰老？

1、脚底

脚底是我们的第二个心脏，也是关乎人体健康的一个重要穴位，它能够起到平衡人体体内各个脏器的关键穴位，因此经常泡脚都有助于促进脚腿的血液循环，调节阴阳平衡。

2、腋窝

腋窝是人体最好预防衰老的部位，同时也有着很多汗腺、毛细血管和神经，能促进血液循环，使各个器官都得到充分的氧气与养分的交换，对于增强器官的功能有很大作用。

方法：每天自我按摩腋窝3次，每次5分钟。

3、前胸

按摩前胸是能有效的控制着人体免疫系统，增强自身的免疫力和抗感染的能力，还能起到对肌肤保护的作用，对延缓衰老有着一定的作用。

方法：每天用手掌上下摩擦前胸，按摩到心窝部穴位100-200次。

4、脊柱

脊柱是全身器官的区域，也是人体督脉的行经之地，经常按摩脊柱，可以激发经络的畅通，促进血液的循环，起到抗衰老作用。