上班族就是一张非常不健康的人群，在他们的生活中似乎离不开电脑和手机，于是就有了眼疼病，很多的人在上了一天的班之后出现了流泪，眼睛疼痛的症状，那么这个时候应该怎么办呢？下面小编就教给大家8中方法，速来学习一下！

8种缓解眼睛酸痛流泪的方法收下吧

1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳

2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息

3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳

4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低

5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法

6.将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳

7.将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳

8.眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果