正常人每日服用的黄芪成分不可超出15克，并应分两至三次服用以避免 过多。医治疾患的黄芪使用量应遵照医师的提议。

假如正常人每日服用黄芪做为身心健康滋补品，请试着不超过每人每天15克，最好10-15克，并将其分成两到三剂。不必一次喝了。

由于就药用价值特点来讲，黄芪是变暖滋补品的中草药材，黄芪的过多服用很可能造成头昏，睡眠质量不好，脸颊肿胀和爱生气。

正常人服用黄芪食补，还应当遵循由浅入深的标准，泡水喝的状况下提议从每日5克刚开始，喝几日看一下有木有上火表现，要是没有再提升到每天10-15克，一旦有副作用应该马上停止使用。

多讲几句：

1、每天10-15克仅仅对正常人的用量规定，假如要用黄芪医治某类病症，有时很有可能会采用50克上下，究竟应当服用多少使用量请严苛重视中医学的分配，不必为了更好地更快见到实际效果而私自提升黄芪用量。

2、黄芪和其他食材或中草药材配搭服用实际效果更强，例如煲粥，制成黄芪当归茶、黄芪枸杞茶或黄芪乌鸡汤这些，这类配搭能提高黄芪的滋补实际效果，还能降低黄芪的不良反应。

3、假如用黄芪泡水喝，尽可能用刚煮沸的滚水焖泡二十分钟上下，或是放水煎制后再冲调食用，那样才可以更强的泡出黄芪的成分。

4、中医基础理论觉得，黄芪是温补的中草药材，每天早上服用黄芪健康养生实际效果最好。