导读：月经来时，总靠着止痛药过日吗? 想要靠中药调身体，却又没办法立即止痛吗? 这时不妨试试穴道按摩，在短时间内就能舒缓疼痛，有些穴位若自己按不到，可以请他人帮忙代按，不过想要疼痛不再到来，调整适当的饮食、规律的运动才是预防的最佳关键。

　　腹部止痛按摩法

　　腹部疼痛可能是因为子宫收缩而产生一阵一阵的疼痛感，或是因血液淤积导致腹部闷胀，此次推揉或按摩腹部，能减少疼痛，但如果疼痛非常剧烈，建议立刻就医。

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　　气海穴：肚脐正下方1.5寸(约两指幅宽)，找到穴位后按揉3～5分钟。

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　　关元穴：肚脐正下方3寸处，即气海穴在往下2指幅宽，找到穴位后按揉3～5分钟。