原标题：杨幂对自己有多严格？吃粉只吃一根，三年体重变化不超过一斤

女明星为保持身材到底有多自律？章子怡吃泡面只吃四口，陈妍希为了防止水肿不吃盐，舒淇只吃水煮青菜……而在11月9日晚播出的节目中，杨幂吃粉只吃一根也引来不少网友的讨论。

在节目中有嘉宾带来自己家乡的特色美食过桥米线，大家也不免品尝一番。而因为节目的录制是在晚上，主持人便cue杨幂说到：“杨幂那么瘦，这么晚了还会不会吃饭呢？”

然而尽管在这个话头下，杨幂也只吃了一根便放下了筷子，这与旁边的嘉宾也是形成了鲜明的对比。

这些年来，好身材和少女感成了杨幂身上的自带标签，不管是机场look，还是活动图，细腰长腿都能引来不少的关注。

而在之前录制的节目中，杨幂身穿军装，束腰皮带下的蚂蚁腰细到让人惊讶。而虽然沈梦辰身材也不错，但相对比下也有了几分差别。

然而为了能保持这样的身材，杨幂也是下了不少功夫。其曾在社交平台上公开过自己的餐食，中餐是七个饺子，晚餐也是些低热量的牛油果、水煮蛋、黄瓜等食物。这样的热量控制还是在健身时期，动得多吃得少也难怪这么瘦了。

不仅如此，杨幂在爱吃的食物面前也照样能控制住嘴。虽然说着好好吃，但每种食物吃了一口就放下了，就算是面对自己爱吃的毛血旺时，也只夹了两小块到自己的碗里。

而早前在某节目中，面对其他几位嘉宾都大吃特吃时，杨幂也在吃了几片藕片之后便停下了，炸鸡也只吃里面的肉。

但其实杨幂胃口并不小，胡海泉还曾经在某节目上开玩笑表示杨幂就是个食霸，饭量非常大。但话说回来，这样却能为了保持体重而控制饮食也是不容易了。

而不管是自身体质原因，还是一直以来的饮食控制，这么些年杨幂就没有怎么胖过。

关于这一点也是可以印证的，杨幂在2019年某节目中公开测量的体重为47.48公斤，而在2016年某节目中杨幂的体重为47.9公斤。前后三年杨幂的体重变化却不超过1斤也是不禁让人佩服。

然而对于三年体重变化不过几两的杨幂来说，长胖是自己不能接受的一个问题，在她看来“杨幂 发福”是永远不会发生的。

而杨幂也曾被问到：变老和变胖哪个更不能接受？杨幂毫不犹豫就选择了变胖，在其看来变老是每个人都要经历的，但变胖就是对自己的不负责任。

对自己体重严格把控的杨幂不能接受自己发福，过午不餐的舒淇觉得“胖是原罪”，减重不少的周笔畅曾表示“瘦子离舞台中心更近”。

对于女明星来说，身材姣好也成了一个比量标准，如何保持身材也成了一门必修课。而在这个颜值当道的时代，身材的保鲜虽然重要，但有实力才是王道，如果将两者本末倒置的话，在这个行业也只是昙花一现了。