睡眠呼吸暂停综合征怎么治疗的方法

时间:2018-01-03 14:46:10   热度:37.1℃   作者:网络

  导读:睡眠呼吸中止症是呼吸本能衰退的典型例子,它会造成呼吸功能减弱,导致身体缺氧。长期以往容易引发高血压、脑栓塞及心肌梗塞等疾病。要改善睡眠呼吸中止症,就要训练颚肌。以下就是几个简单的睡眠呼吸暂停综合征怎么治疗的方法。

睡眠呼吸暂停综合征

睡眠呼吸暂停综合征怎么治疗的方法

  1. 一分钟吐舌运动

  尽全力将舌头向外伸,直到极限为止,一次15秒,早晚各做两次。

  2. 多吃硬的食物

  如果吃的食物比较软,咀嚼的次数就会减少,使颚肌等等喉咙周围的肌肉变得无力,也会让原本应该打开的呼吸道关闭起来。

  3. 大声说话

  大声说话有助于锻炼喉咙的肌肉,减少颚肌力量衰退的机率。

  4.一般方法

  减肥、锻炼、侧卧、戒烟酒等。锻炼身体可以减肥。肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。

  优点:经济、省钱

  缺点:需长期坚持,见效较为缓慢

  5.手术治疗

  优点:效果显著,快速。

  缺点:风险大、费用高、易复发、易产生手术并发症。

  6.中药治疗

  优点:比西药副作用小。

  缺点:效果不明显、疗效不确定。

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