导读：夏季炎热、潮湿的气候是细菌们最活跃的时候，这对于本身就过敏的特禀体质无疑是雪上加霜，再加上夏季穿著短裤、短袖时更是直接接触过敏原，更易引发许多的过敏反应。 要如何吃?夏天吃什么菜好菜谱，好吃易做的家常菜谱大全带图片。还能够改善过敏、提升自己的免疫力。

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　　什么是特禀体质?

　　「特」指的就是特殊的禀赋，及先天性的缺陷;「禀」则是有秉承的意思，主要是由先天因素造成，与父母亲的遗传基因密不可分。

　　特禀体质者容易染上过敏类疾病，例如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、湿疹、荨麻疹等。 或是一些遗传上的疾病，即是家族遗传，或者在胎儿阶段时从母体带出来的先天性疾病。

　　苦瓜改善过敏湿疹

　　夏季盛产的苦瓜，其清热解毒的功效，便能大大改善因湿热过敏产生的湿疹。 苦瓜能够清热的原因在于含有特殊成分奎宁，这项物质能够抑制兴奋地体温中枢，进而达到消暑降温与增进食欲、利尿活血、清心明目的作用。