导读：左跳财、右跳灾!许多人以为眼皮一直跳是种预兆，小心其实是眼睑痉挛。 正常情况下，人类每隔6秒～20秒会眨一次眼，然而当眼部周围的血液循环不良，肌肉不正常收缩，将导致眼睛变得难以闭合，严重者还会伴随眼部疾病感染、面部神经失调等症状。眼皮一直跳是什么原因?眼皮跳怎么缓解小妙招。有4要点可以自行判断是否为眼睑痉挛，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲劳。

眼皮一直跳是什么原因  眼皮跳怎么缓解小妙招

　　眼睑痉挛判别4要点

　　1. 普通的照明光下，双眼是否畏光?

　　2. 由于眼睛感到疼痛与干燥，产生视觉障碍，使眨眼次数变多。

　　3. 非自主意识，单边眼睛闭上的机率变频繁。

　　4. 眼皮频繁跳动，长达数日或数周，甚至数月。

　　若有以上几点症状，症状严重时请尽速就医。

　　摄取维生素A、少喝咖啡，热敷可改善

　　目前导致眼睑痉挛的原因尚不明确，但是长期使用计算机作业、盯着手机画面太久，工作累积压力与疲劳、睡眠不足，都会使眼睛无法取得适当休息，一旦用眼过度，眼皮就有可能开始抽跳。

　　一般而言，多数民众只要暂时转移视线，多作休息，就能够不药而愈。 但若是放纵眼睛持续疲劳、眼皮不停跳动，最终就可能导致眼睑痉挛。

　　建议食用红萝卜、菠菜、南瓜、蓝莓等富含维生素A的食物，保护眼睛、增进视力，预防结膜炎等眼睛疾病。 此外，当眼睛疲倦时，也可以用毛巾热敷，促进血夜循环。 同时应减少咖啡因的摄取，降低对神经系统的影响。