原标题：每天坚持原地这样做60次 , 背薄了 , 腿瘦了 | S曲线瘦身课

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S曲线瘦身课第107期

| sherry |

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|今天主题: 感情瑜伽的真相

现在和伽人们分享一个拥有千万粉丝的情感专家说的~感情的真相•爱情的4句箴言：第一.性是表达爱最好的方式。第二.没人能给你安全感，安全感是自己给自己的。第三.没有天生的适合，只有细心的经营。第四.最好的爱情是：同步成长，不只身体，还有灵魂。我好喜欢这个理解，特别是第三个，同理，用在瑜伽健身中道理是相通的，身体心灵，也是需要我们一生去细心经营的！

|接下来，要和大家分享瑜伽经典中的经典：拜日式，大家如果平时时间不够的话，你也可以精心去练好拜日式就可以，就可以轻松保持好身材，因为它几乎包含瑜伽中的所有系列和所有功效，好吧！

|100次训练是动作，1000次训练是技术，10000次训练是本能。

让20年后的我们依然美丽！一起自信性感美练起来~

推荐以下二维码视频：第3集“拜日式”

音乐: Sailing（Rod Stewart）

Sherry谢丽蓉

雪利瑜伽CEO

华南区知名的中英授课五星级私人教练

通过全美瑜伽联盟高级认证

瑜伽健身18年 教学10年多

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