中医治疗多囊卵巢综合征时，与西医一样，药物只是作为第二选择，生活方式的调整才是首选。
 
是的，这是大道归一的道理。不管是多囊卵巢综合征，还是其他疾病，生活状态的改善都是首要的。
 
 
生活方式的调整不仅仅单单是针对多囊卵巢综合征，而是包括所有疾病。可能是因为西医对多囊卵巢综合征生活方式的调整特别重视，才会造成错觉。
 
中医对不同疾病患者都会做生活状态的指导。我给病人看病时，20分钟里面有15分钟在指导病人的生活状态，这是非常重要的。药物对病人病情的恢复起一半作用，剩下一半靠调整生活方式。
 
 
所有有氧运动都可以，跑步是其中比较常见的运动。它不需要专业的场地，时间也比较随意，所以大多数人选择跑步。
 
有些病人会问，我适合什么样的运动方式?其实只要是自己喜爱的，能坚持下来的有氧运动，就可以。比如跳广场舞、转呼啦圈、踢毽子，游泳等等。
 
这其中，游泳有些特别。多囊卵巢综合征的病人中，脾肾不足比较多见。她们运动的目的之一是出汗，可天气比较冷的时候，游泳达不到出汗的目的，水温过低还会对病人有不好的影响。所以秋冬季节，最好不要游泳锻炼身体。
 
 
从中医角度讲，饮食也是存在个体差异的，不同证形的注意事项也不同。脾肾不足是多囊卵巢综合征病人临床比较常见的类型，这类病人要忌油腻的食物，比如油炸食品、坚果类，还要少吃甜食。
 
很多病人不是单一的证型，可能是几种证型混在一起。比如有些病人既有脾肾不足，又有阴虚内热、气滞血瘀。这些病人爱吃辛辣的食物，吃完体内产生大量的热，然后又想吃冷的东西解热。这样一阵热、一阵冷，对病人非常不好。所以这类病人最好既不吃辛辣的食物，也少吃寒凉的食物。
 
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