亚健康是最近很多人年轻人的一种身体状态。亚健康指的是身体虽然没有疾病，但并非完全健康的一种状态。亚健康人群有哪些呢？下面就让小编带大家去看看。

警惕潜伏的亚健康的危害

“亚健康”在近几年是一个非常流行的病理学名词。几乎有八成的年轻人都是亚健康的成员。按照医学界的说法，亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”。实际上就是我们常说的“慢性疲劳综合征”。我们虽然没有发病，但身体器官中已经有危害因子或危害因素的存在，这些危害因子或危害因素，就像是埋伏在人体中的定时炸弹，随时可能爆炸；或是潜伏在身体中的毒瘤，缓慢地侵害着肌体，如果不及时清除，就可导致发病。

亚健康都是不良生活方式惹的祸

根据调查发现，处于亚健康状态的患者年龄多在18至45岁之间，其中城市白领、尤其是城市女性占多数。这个阶段的人群，不是正面临高考升学，就是经常要参加商务应酬，企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动，所以，往往他们都长期处于紧张的环境压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就很容易进入亚健康状态。

飞速发展的现代化社会，给大家提供了一个展示自己的机会，但工作和生活压力也在不断增加，尤其是35-55岁之间的白领人群，工作压力更大，患病指数也明显高于其他人群。但一些人却不以为然，他们认为，年轻阶段，正是精力充沛的黄金时期，应该大干一番事业才对。

不顾身体地拼命工作，透支健康透支生命。有调查显示，我国高级知识分子的平均寿命只有58岁，远远低于我国人口的平均寿命69岁，一些政要高官、企业精英英年早逝并不少见。纠正不良生活方式，提高生命质量，是当前全社会都应重视的大事情。