每天只吃玉米能减肥吗?每天只吃玉米有什么危害?
时间:2018-04-26 17:48:36 热度:37.1℃ 作者:网络
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立即下载>>很多爱美的人士,为了减肥,会采取一些“不择手段”的方法,比如节食或单一的吃某种食物,很多女性为了减肥只吃玉米,这样真的好吗?
每天只吃玉米能减肥吗
长期使用粗粮,既可满足人体最粗纤维的需要,又能给身体提供充足的营养,粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。所以玉米当然可以减肥,做主食的话,让你越吃越瘦。
玉米吃多了好吗
玉米的蛋白质含量低,且氨基酸类型不均衡,必须氨基酸水平尤其低。青少年长期仅以玉米为食物,显然会导致蛋白缺乏性的发育不良,直接影响智力。
温馨提示
晚上的时候不建议吃太多玉米,因为是粗粮不太容易消化,还有就是像我这样的肠道不适很好的、消化功能比较弱的也不建议吃太多,吃多了不消化很容易引起胀气的。
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