很多人饭后或是无聊的时候，都喜欢嚼口香糖，说嚼口香糖对牙齿好，是真的吗？下面具体了解下。

　　嚼口香糖对牙齿好吗

　　咀嚼口香糖，确实对防止龋坏有一定的帮助。但是要用口香糖防止龋齿，需要两个条件，一口香糖不含糖，二饭后咀嚼，刺激饭后口腔内分泌唾液，改变口腔内环境的酸碱度。

　　口香糖嚼多久对牙齿好

　　有实验表明口香糖在初期对细菌的粘附作用不会一直持续，当到达一个饱和点的时候口香糖上的细菌会在之后持续的咀嚼中慢慢再从口香糖上溢回口腔内，所以最科学的使用方法其实是在咀嚼10-15分钟以后便可以达到最佳效果，之后就可以把口香糖吐掉了。

　　小贴士

　　建议咀嚼要适度、适量，尽量不要过度磨耗牙齿，特别是补过牙的人群，牙齿会变得很脆。咀嚼口香糖的最佳时间还是在15分钟内。