很多外国人都长得人高马大，身体也比较好，为什么国人的体质不如外国人呢？下面通过本文具体了解下。

　　最大的区别在于中国人的养生在于被动的，去追求药物，食物，环境的调整，来适应人，而不是调整人体本身的能力。

　　外国人注重的是人自身的积极调整，去适应环境，温度，湿度 ，气候，季节，食物等，并加以科学的研究，详细立法强制国民必须去执行。

　　1：身体素质的锻炼，很多中国人还是很不重视的，甚至提倡像乌龟一样生活，能不动就不动。这叫养生吗?

　　2：发达国家会立法强制执行，必须从婴儿开始统一身体锻炼去适应环境，当然国情不同，这些国家是从孩子一个月到两岁开始就可以由国家统一教育的，费用很低，甚至免费。(婴幼儿的教育就是完成各种身体锻炼。)

　　3：如抗寒训练，很多中国人很有争议，但发达国家都在强制去做，学校的孩子必须穿校服，而校服都是短裤，短裙，四季如此。移民后的中国人也能适应的。

　　4：我们还在认为应该完全靠衣服去保持体温，至使温血动物的自行恒温的本能完全丧失，连环境气候，温度都不能适应，稍有变化就会生病。这样的体质会好吗?

　　5：大家早就应该知道，国外的孩子吃婴儿就是凉牛奶，凉果汁，幼儿园都放在冰箱里，由孩子自己随便拿取饮用，反到没人生病拉肚子。

　　6：我国还在强调怎么吃，各种各样的吃法，冷了不行，这个不行吧，那个不行吧，搭配不行吧，把人都搞傻了，反到不知道该怎么办了。穷讲究，臭毛病，越来越多，却完全忽略了一切以人为本的最基本原则。(远离生活的，自然不适合生活)

　　其实也简单，对福利高的国家，根本不希望国民生病，那是国家的经济损失，不如立法强制国民必须去锻炼，提高身体素质健康强壮。

　　对于个别国家拿国民的身体健康，作为拉动经济发展数据的主要来源，是根本不会真正的提倡健康运动的，更不会在教育上给予正确的知识和引导。就像知乎里的问题，为什么吸烟问题屡禁不止的回答是一个道理。

　　是利益还是国民的健康，一个为了减少损失，一个为了获取暴利。答案很明显？

　　大的因素不说，都在城市里生活，感觉身体素质不是很重要。有没有喜欢户外露营活动的朋友，要背着帐篷，睡袋，水，食物，等几十斤的背包，步行在山地，丛林，高原，雪地里远行，你的队伍里有一个身体素质稍差点的，就会非常明显了。

　　在自然真正的环境里生活几天试试，你就会意识到身体素质锻炼的重要了。有人认为我四季单衣单裤，冷食，冷水的锻炼是有病，那就远离城市到户外试试吧，几天后看谁先趴下，在户外一点小病就可能很危险，全靠自己的身体素质顶着。

　　而每年户外的童子军活动，是很多国家的孩子必须经历的锻炼。别光看户外活动好玩，没有很强的身体素质，就是自虐，自杀。