现在很多人都非常注重养生，平时会去汗蒸、足浴等等，有人说汗蒸后不能洗澡，是真的吗？下面具体了解下。

　　汗蒸后可以洗澡吗

　　汗蒸后八小时内不能洗澡，不能吃凉的东西，不能喝凉水 ，汗蒸前一个小时可以洗澡。洗澡首先是大伤元气,本身就处于湿热的状况下,还要将腠理打开让湿热入里,说实话很伤身体的.

　　汗蒸的好处

　　汗蒸后出来不能吹风因为汗蒸时加速血液循环，汗蒸时排出来的是身体体细胞多余的水分， 改善酸性体质以及治疗都市亚健康人群，对睡眠和神经衰弱有很好的功效，最显著的一点就是改善皮肤肤质和增强皮肤的弹性延缓衰老，尤其对女士最为显著，蒸过几次后皮肤光环细腻有光泽。

　　小贴士

　　有促进血液循环排寒气的好处，但不是万能，不是包治百病的，有的人适合这种方法有的人不适合，需要辨别体质!