健康之路

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骨质疏松的问题是老年人比较常见的问题，因此老人预防性的补钙是非常重要的。那么老年人补钙到底该怎么补呢？晒太阳是获得哪种维生素最有效的方法？哪种食物所含的蛋白质对老年人最好？老年人坚持运动可以防止骨内的钙流失吗？下面随小编一起来看看专家是怎么说的。

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