宝颜术app

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现在社会女性发生子宫疾病的几率是越来越高。子宫健康也受到越来越多的重视。但是还是有很多女性朋友在不知不觉中就会伤害自己的子宫。为自己的身体带来很大的威胁。那么女性子宫该如何保养？下面我们一起去了解一下吧！

女性子宫该如何保养？

吃子宫爱吃的食物

物质条件的提升带来的不仅仅是生活质量的提高，同时也为饮食方面带来的负面健康影响不断的加大。很多女性在饮食上，无规律、无选择、无节制，这会导致我们的子宫负荷不了。因此吃一些保护子宫的食物很重要。例如牛奶、胡萝卜、叶酸食物等等。

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个人卫生要做好

是个女人九个脏，这里的脏是每个女性朋友不得不承认的。由于生理结构的特殊，决定女性更容易受到外界的侵害。因此个人卫生一定要做好。内衣裤要及时换洗。生活环境的卫生也要做好。

柔和的性生活

现在的年轻人特别喜欢玩新鲜的东西，在性生活上也是如此。情趣用品无论质量的好坏，对于女性的阴道和子宫都是有一定伤害的，因此建议少用这一类的产品。另外在两性生活中也要嘱咐自己的爱人温柔一点。野蛮的性虽然可以带来刺激，却同样带来伤害。

适当的运动

对于常坐族的办公室职员来说，久坐也是会对我们的子宫造成伤害的。因此即使你的职业需要久坐，也要隔一段时间就活动一下。并且保证每个星期都会有定量的运动。这样对于我们子宫的保养有很大的帮助。

定时的的体检