阿胶一直是女性朋友美容养颜的佳品，营养价值高，很受欢迎，那么青少年能不能吃阿胶？吃阿胶有哪些注意事项？下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注aimh.me!

　　1、吃阿胶糕好处

　　阿胶糕是很有营养的食品，青少年是可以适当吃的，但是在生病感冒、咳嗽和腹泻的时候最好不要食用阿胶糕，因为阿胶糕是热性的，在这些时候吃阿胶糕只会加重病情。适当吃阿胶糕的好处有很多，阿胶糕是补血、润燥、调理月经和增强免疫力的佳品，青春期的女生在月经前后食用能补血调经。

　　2、阿胶糕怎么吃

　　阿胶糕是不宜过多食用的，所以，每天吃三到五片就是上限了，否则会引发上火。阿胶糕在早饭钱和晚饭后的食用效果是最佳的，早上吃阿胶糕能让人体快速吸收阿胶糕的营养，而在晚饭后吃阿胶糕，能起到很不错的美容养颜的效果。阿胶糕是不适合在来月经时吃的，这样会增加月经量。

　　3、吃阿胶糕注意

　　脾胃虚寒的人要减少服用阿胶糕的量，不能多吃，因为很有可能会导致消化不良，如果出现消化不良的情况，就应该立即停食。阿胶糕还不适合在感冒、上火、口舌生疮的时候服用，高血压患者不宜食用阿胶糕。