女性在生完孩子以后身体比较的虚弱，需要通过饮食调养，铁皮石斛是非常滋补的食材，产妇能吃铁皮石斛吗？产妇吃铁皮石斛好吗？下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注aimh.me!

　　铁皮石斛产妇可以吃吗

　　铁皮石斛产妇可以吃。

　　产妇产后饮食必须适度，以富有营养而易消化为原则，不宜大补，铁皮石斛能有效调节产妇身体的阴阳平衡，养血生津，最适合女性产后平补，所以铁皮石斛产妇是可以吃的。

　　产妇吃铁皮石斛有哪些好处

　　增强体质

　　孕妇生完宝宝后大伤元气，常常感觉乏力、体虚，铁皮石斛能够提高人体免疫力，是滋补孕妇产后的佳品，能增强产妇体质，不因生产而留下病根。

　　帮助伤口复原

　　有些孕妇是剖腹产，还有些顺产的产妇会有伤口撕裂的现象，生产后如果不加注意，撕裂的伤口很容易感染，铁皮石斛具有消炎抗菌、补气补血的作用，所以铁皮石斛能够防止伤口的感染，帮助孕妇产后伤口的复原。

　　恢复皮肤弹性

　　怀孕时肚子鼓起，使皮肤肌肉扩张、纤维弹力不足，可能导致腹部，胸部、臀部、大腿及手臂内侧产生妊娠纹，皮肤松弛。

　　铁皮石斛含的活性多糖能激活人体休眠细胞，使细胞重新发挥功能，增强细胞活力，使得表皮组织表现地更加饱满有光泽。而且铁皮石斛中含有的大量胶质，而胶质是补充人体皮肤中胶原蛋白的最主要来源，所以铁皮石斛能帮助产妇恢复皮肤弹性，去除妊娠纹。

　　去除妊娠斑

　　铁皮石斛养肝活血，促进产妇孕期体内毒素的排除，所以产妇食用铁皮石斛能帮助去除妊娠斑。

　　缓解脾胃失调

　　孕妇在生产后气血亏虚，元气大伤，身体比较虚弱，脾胃功能低下，不能很好地消化吸收摄入的营养，很容易出现脾胃功能紊乱，铁皮石斛有调解脾胃功能效果，常吃铁皮石斛能够缓解产妇脾胃失调的情况。

　　产妇吃铁皮石斛注意事项

　　产妇吃铁皮石斛时不宜喝萝卜一起吃。

　　产妇吃铁皮石斛要适量，不宜过多，一般10克左右。