孕妇吃蓝莓对胎儿有什么好处?哺乳期吃蓝莓需要注意什么?
时间:2018-05-06 15:40:57 热度:37.1℃ 作者:网络
健康饮食搭配2018最新版
健康饮食搭配2018最新版app帮助大家合理搭配膳食,本软件提供关于各类食物不适宜搭配的相关信息为收集整理的各种中医资料所得,非常实用。
立即下载>>亲爱的朋友们你们喜欢吃蓝莓吗?小编看网络上说孕妇吃蓝莓是非常好的,那么孕妇到底能不能吃蓝莓呢?吃蓝莓会对宝宝产生什么样的影响呢?喂奶的时候吃蓝莓需要注意什么呢?感兴趣的朋友们就和小编一起来看介绍吧!
孕妇吃蓝莓对胎儿有什么好处?
蓝莓含有丰富的花青素和维生素C等物质,对胎儿的视力发育等有一定的好处,能够改善孕妇睡眠状况,避免出现失眠多梦以及烦躁不安的不适症状,还可以帮助淡化产生的妊娠斑等斑点。但是孕妇要避免单一饮食或者大量食用,需要保持有营养搭配均衡的饮食习惯,保证胎儿的正常发育。经常食用蓝莓还可以提高肌肤以及心脏等器官的抗氧化能力,是非常健康养生的一种水果。
哺乳期吃蓝莓需要注意什么?
1、蓝莓不能多吃,每天吃4—6个就可以了
蓝莓属于凉性水果,有轻泻的功效,多食会加重体内寒气,出现腹泻、腹痛等不适症状。
2、肠胃不好、胃虚体寒的宝妈慎食
蓝莓属于凉性水果,具有通便利尿、轻泻的功效,食之会加重病情。
3、肾脏或胆囊未治愈的宝妈慎食
蓝莓中含有的草酸盐易在体液中堆积、产生结晶现象。
4、不可与牛奶等乳制品同食
蓝莓汁液中的某些成分会导致蛋白质的凝固。
最新资讯
- 国家药监局关于灵莲花颗粒、丹栀逍遥胶囊、秋水健脾散、胃舒宁片 转换为非处方药的公告(2024年第35号)
- 2024年4月1日中药品种保护受理公示
- 国家药监局关于修订西沙必利口服制剂说明书的公告(2024年第32号)
- 国家药监局关于修订替硝唑注射剂说明书的公告(2024年第31号)
- 美敦力公司Medtronic Inc.对体外引流装置主动召回
- 柯惠有限责任公司Covidien llc对一次性使用腔镜下预置芯片切割吻合器钉匣主动召回
- 国家药监局通报6起医疗器械网络销售违法违规案件信息(第五批)
- 国家药监局关于废止YY/T 0684-2008《神经外科植入物 植入式神经刺激器的标识和包装》等 5项医疗器械行业标准的公告(2024年第34号)