乳房下垂是不少女性，特别是产后哺乳后女性的难言之隐，不仅影响身材和外观，而且对女性的心理也造成了一定的影响。当乳房下垂问题严重时，就需要借助医学美容手段进行矫正了。那么，女性应如何判断自己是否乳房下垂严重呢？

测试乳房下垂的方法有很多，网传有一种很简单的方法，在裸露上身的情况下在乳房下部放一支笔，如果能够夹住，就说明乳房已经下垂。

另外，也可以根据乳头的位置来确定，正常乳头的位置应该在第4肋间。如果乳头降至乳房下沿1cm的范围内，则是轻度的乳房下垂；当乳头降至乳房下沿1-3cm的时候，就叫中度的乳房下垂；当乳头降至乳房下沿3cm以外的时候，乳房下垂就已经很严重了。

女性还可以根据乳房的下极和下皱襞的关系进行测定，当乳房下极降至乳房下皱襞1-2cm的范围内时，我们称它是轻度的乳房下垂；当乳房下极降至乳房下皱襞2-3cm的时候，我们称它是中度的乳房下垂；当乳房下极降至乳房下皱襞4-10cm的时候，我们称它是重度的乳房下垂；超过10cm，则是极重度乳房下垂。

如果乳房下垂是中度或以上，则应该寻求医学美容手段进行矫正了。