大部分视频平台都配备了倍速播放功能，

甚至还有“只看TA”的直拍视角选择，

对综艺控和追剧党不能更友好了。

我其实挺乐于享受快节奏的生活，

出行、工作各方面都能高效率地推进，

省时又省力。

只不过在偷得浮生半日闲时，偶尔会怀念起以前慢悠悠嗑剧嗑综艺的“缓冲”时光。追起主角宕机的韩剧桥段总是泪眼汪汪，对宝岛那边的十六线艺人八卦如数家珍，花大把时间钻研千奇百怪的霓虹妹纸变美技能……现在的综艺类型数不胜数，看着看着却总是心浮气躁地开启2.0倍速播放模式。

而在最近发现的一档宝藏综艺

《变身总动员》中，

似乎看到了记忆中熟悉的配方。

作为一款棚内综艺，没有那么多令人眼花缭乱的设定，演播室访谈talk中全程看点满满，集八卦+种草+素人改造于一身，不知不觉成了我下饭综艺中的头牌。

拿小仙女们都翘首以盼的 明星访谈环节来说，我自己印象很深刻的是王嘉尔这一期，不仅能看到语言天才嘉尔用粤语、韩语、英语、沪语轮番做开场，综艺感超强的他还大方表示什么尺度的问题都来者不拒，比如粉丝爬墙怎么办、最敏感的部位是哪里、初恋是几岁等等，每个梗都值得花一整个版面大书特书好嘛~

一直在ins蹲守超模秦舒培的幸福日常，在《变身总动员》中蹲到了她分享和edison的居家画风——换尿布、喂奶、吃火锅，说起孩子和我们身边的每一位温柔妈妈并无二致，还自爆在走秀工作中被“穿小鞋”是常规操作，这种程度的小Case甚至都算不上是危机。确认过眼神，是遇到了对的人整个人才有的松弛状态。

除了喜闻乐见的八卦，种草环节也干货满满，很多明星带来的都是用了很多年的自用品。值得一提的是，真珠美学虽然是《变身总动员》的金主霸霸，但是嘉宾种草推荐的都是实在好物，走的是完全没有排他性的路线，这在当下的综艺类型中算得上是非常大胆的尝试。

在坦诚自己是人民币玩家的程潇那一期，她推荐了让掉发星人疯狂长草的梦幻发梳，每次梳头掉发都减少80%；还有对猫毛过敏的铲屎官必备的过敏药以及对抗猫藓的药。杨颖种草的物品我也是都想立刻收入囊中，大眼睛美女也在用的双眼皮贴；帮助挺拔身姿的隐形“背背佳“，简直是常年伏案星人的刚需物品，太可了！

不过我看得最过瘾还是其中的 素人改造环节，既有主动报名的街头路人参与，也不乏明星们的同事、发小、粉丝等等。在《变身总动员》魔法团成员的帮助下，得以达成变身心愿，短时间内就能看到before VS after的状态对比。像极了追剧时直接跳过担心剧透的忐忑心路历程，直奔皆大欢喜的大结局，看得一本满足~

杨颖就偷偷帮自己的十年好友橘子报了名，原本不太在意自己形象的橘子，穿衣打扮都以舒适style为主。其实她的笑容很灿烂，本身颜值还蛮高的。通过妆容和服装改造之后，时尚气场与温柔女人味兼具，借鉴度极高。

《变身总动员》并没有用反差强烈的对比来做噱头，而是给出了 人人都能上手的妆容步骤以及 实穿性能超高的搭配，足够日常又融入了吸睛元素，仿佛开启了倍速模式，在短时间就能见到质的提升。

享受佛系生活带来的缓冲状态

同时也能借机为自己开启倍速模式，

一慢一快，互相作用，

太值得每个都市女生偷师了。

这部下饭综艺——

你准备追起来了吗？

说说最近在追的综艺节目