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我们身体里有一个“笼屉”,是人体的气之通道，就像蒸笼里的蒸汽一样。如果它堵上了，就可能发生各种各样的危险。

原来这个“笼屉”就是我们熟知的三焦，也是人体的六腑之一，每一焦里都蕴含着一种人体的“生命之气”。

人体气的来源有三种：自然之气、水谷之气、先天之气。自然之气来源于呼吸，水谷之气来源于饮食，先天之气来源于父母。这三种气分布于三焦，就是我们的气机。

气机失调，也和三焦的疾病分不开关系，主要有3种情况。

1

上焦不通，心肺受累

上焦之气称为宗气，经常容易感冒，或有心血管病、肺病的人，都可能是宗气瘀滞引发的。可以用党参代茶饮来调理心肺之气。

党参代茶饮

【做法】用炒山楂、党参、太子参各5克，热水冲泡或煎煮服用，隔一天喝一次，症状缓解就可以停止了。

【功效】太子参、党参都是补气的，既补肺气又补心气，还能补脾气；炒山楂则可以行气活血。

2

中焦不通，脾胃受累

中焦之气叫做中气，对于调理中焦脾胃有非常重要的作用。中气的失调既可以导致脾胃虚寒，也与脾胃的阴虚有关系。

这种人群的典型表现就是体型消瘦、胃口不好、吃完就胃胀、遇寒就胃疼。针对脾胃虚寒的情况，可以用生姜代茶饮来调理。

生姜代茶饮

【做法】3片生姜、20克炒白术，一起煮水饮用即可。

【功效】适合胃寒、舌苔偏厚偏白的人饮用，有暖胃驱寒的功效。

3

下焦不通，肝肾受累

肝肾主管人体的精气，中老年人常见的尿频、尿急、尿痛、肝郁气滞等，都可能源于下焦不通。

临床上常用来疏肝的方子就是逍遥散，并根据症状来加减，比如丹栀逍遥散或黑逍遥散。需要注意的是，以上药方均需在医生指导下购买或使用。

今日小结

三焦是人体气机的重要通道，三焦不顺畅，就容易生病。平时我们可以多加注意顺气、养气，来防病强身。

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