如果需要出门，一定要佩戴口罩，做好防护，保护好自己和家人，不为国家添乱，为抗击疫情出一份力。那么，如何佩戴口罩更科学？

来源｜医脉通

疫情当前，很多地方的群众也在响应号召尽量不出门，如果需要出门，一定要佩戴口罩，做好防护，保护好自己和家人，不为国家添乱，为抗击疫情出一份力。那么，如何佩戴口罩更科学？

1. 科学选择口罩

请选择外科医用口罩（一次性医用口罩）和医用防护口罩（N95、KN95、DS2D等型号），注意棉布口罩和明星同款聚氨酯纤维口罩防护病毒功能差，不建议选择。

因为引起此次肺炎的病毒是冠状病毒，病毒人传人的方式主要为飞沫传播和接触传播两种传播方式。戴口罩主要是预防病毒飞沫传播，飞沫传播有一定隐蔽性，因为被感染者说话、咳嗽、打喷嚏等带出来的分泌物中含有冠状病毒，接触到这样飞沫就可能被传染，而人喷嚏时的飞沫最远可以喷到1米左右，而且是肉眼不可见的，形成气溶胶能够在空气中停留一段时间，因此大家到人员密集的公共场所一定要戴有防护功能的口罩。

不一定要选择N95口罩，外科医用口罩也是可以的（请注意不是一次性口罩就可以，一定要买医用口罩，这种含有过滤层，也就是三层，不是两层）。

2. 分清口罩里外

大家要分清楚口罩外面和里面（贴合自己脸的部位），口罩外面皱褶往下就是外面。

为什么要分清楚里外？因为口罩的外面主要是阻水层，能防止外来的飞沫、液体喷溅，而里面主要为吸湿层，可以吸收戴口罩期间呼吸、说话时产生的水蒸气，这样戴起会更舒适。（Ps：最近网上有谣言称，感冒了要把白色朝外戴，没有感冒的人把有颜色的朝外戴，这些都是错误的，莫听莫信！）

3. 正确佩戴口罩

（1）先洗手！

（2）分清口罩里外和上下，有金属软条的一侧在上方，戴上口罩后，将口和鼻都包住，将口罩下端向下拉至下巴处，把整个下巴都包裹住。

（3）调整一下口罩的贴合度，按压金属软条的鼻夹，让鼻夹与鼻梁贴合。

如今地铁上戴口罩的人多了起来，但是小编在地铁上观察了一下，不少人佩戴方式不正确。首先，不应该把鼻腔露出来，当时有一位妈妈带着两位小朋友，有一个小朋友可能嫌闷，就把口罩戴在嘴巴上，鼻子露出来，这样是不对的，另外不管是戴外科医用口罩还是医用防护口罩，都要把仔细按压金属条，这个位置不应漏风。

4. 口罩用完之后的注意事项

大家要多备一些口罩，不要反复使用，医用外科口罩建议4小时更换1次；医用防护口罩建议使用时限为6~8个小时。手不要接触口罩对外的一面；如果是系带的口罩，要先解开下面的带子，再解开上面的带子；对于非患者将口罩里面朝外，包裹住外面（污染区）卷起用带子捆一下再丢到垃圾桶，丢掉口罩后一定要洗手！如果是患者的口罩需要按照医疗垃圾，特殊处理，此处不包含。

最后，向坚守在一线的各位医护人员致敬，已有全国各地医疗队竞相驰援武汉，医护工作者全力以赴地应对这场流行病，也希望大家积极配合，齐心协力为抗击新型肺炎出一份力！

（原标题：抗击新型冠状病毒肺炎，人人都需要了解的口罩知识）