水是人体不可或缺的重要物质，每个人的体内大约有70%的水分，一旦体内缺水就会引发各种反映，如皮肤干燥、口干舌燥等症状，给身体健康造成了极大的威胁。

但是，水有许多种类，烧开的自来水以及桶装水哪一种更有利于健康呢？由于每一个人的体质有所差异，在饮水的时候需要结合自身体质进行选择。

很多人认为，当下自然环境污染较为严重，自来水虽然经过一定的消毒，却无法彻底的将有害物质消灭干净，此外，长期使用的水壶、水杯都会藏有水垢，自来水能否饮用是存在质疑的。但是，有科学的研究证明，烧开的自来水所含有的杂质较少，水壶底的水垢主要成分为钙元素以及镁元素，这些物质并不会对身体造成影响，可以放心饮用。

除了烧开的自来水以外，桶装水也是人们日常的饮用水之一。桶装水因其便捷实惠的特点成为常用饮水，但是，桶装水也存在着一定的安全隐患。由于桶装水的桶是需要回收再利用的，在回收的过程当中极容易被细菌污染，运输中亦会造成交叉式的细菌污染，安全隐患较多。此外，饮水机如果没有定期清理，也容易滋生细菌，选择桶装水进行饮用也要视情况而定。

在自烧开来水和桶装水的选择中，建议首选烧开的自来水，主要有这几个原因：首先，自来水是流动的，虽然在消毒的过程中会产生定量的细菌，但是只要将自来水煮沸，就能够有效的消灭大部分细菌，并不会存留有害物质，大可以放心饮用。

其次，自来水的饮用较为及时，只需要烧开晾凉后就可以喝，而桶装水则必须要在三天之内全部饮用完，放久了容易滋生有害物质，饮用后不利于身体健康；再者，桶装水可选择的厂家很多，每一个厂家的资质差异较大，选择不慎会对健康造成伤害。

水是每个人身体当中不可或缺的重要成分，现代技术越来越强，水的来源渠道也越来越广泛，选择桶装水还是自来水要结合个人体质、经济能力、饮用需求等进行挑选，桶装水和自来水哪一个更好并没有绝对性的答案，从便捷的角度上来说，选择桶装水更好；从健康需求的层面上来说，自来水能够满足更多人的要求。