原标题：他一天在客厅跑了100公里，每天在家一个半马，你能做到吗

因受疫情影响，跑友们不能出门跑步，对于跑步爱好者来说简直是一种煎熬。

昨日，一位杭州大神围着床跑了6450圈，整整50公里的消息刷屏跑圈。

然而，大家不知道，西安一位跑步痴迷者“疯大度”，从1月30日起，每天在家中客厅刷一个半马，并且昨日在家中跑了100公里！净耗时8小时！

昨日在家中跑出的100公里轨迹图

他，就是程大度！

去年他一人跑西安关中环线一圈，用时100个小时，完成近500公里的壮举！

因对跑步的痴迷，跑圈叫他“疯大度”。

由于疫情特殊期不能出门，程大度早已“心痒痒”，按捺不住想狂奔的心，于是开始在家中跑马。

从1月30日起一天一个半马，到一个全马，甚至完成了一天100公里的挑战。

1月30日，42.22公里。

1月31日，21.21公里。

2月1日，21.72公里。

2月2日，升级全马！上午21.12公里，晚上21.9公里。

2月3日，100公里！

实至名归的“程大疯”！

问到为何想起在家中跑马，程大度说到：“家里面跑马拉松其实跑步两年多都跑过好几回了，雾霾天、下雨天都尝试过，那时候最远也就是半马。“

程大哥来自西安著名跑团“跑者无疆”

在家中跑100公里，在常人看来，是一件难以挑战的事情，但是程大度做到了，没有因为疫情停下脚步，用实力诠释了对跑步的痴迷。

“100公里在家里跑确实头一回，也怕把自己转晕。以前家里转圈从客厅-厨房-卧室来回绕，今天干脆8米的过道上来回跑，因为害怕影响到楼下，我是只穿袜子，踮起脚跟，没想到还挺轻松，一气呵成，当然了室内的轨迹或多或少会有偏差。“

在家中跑步，也怕影响别人，所以程大度会“猫”起来身子，“想跑速度身子一定要猫着，脚跟一定要踮起来”，程大哥自己也开玩笑道“蹑手蹑脚就跟做贼一样”。

不少跑友开玩笑，不晕吗？

”不要速度的转圈开始都会觉得晕，而且速度不快，不是特殊原因肯定也不会在家里跑，就当找点乐子吧。“程大度说道。

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跑步四个月后减了60多斤

程大度一直坚持跑步到现在，平均每天一个半马，跑步两年多，总跑量已经两万多公里。

这样的室内跑100公里，看似疯狂，但是程大度有他坚持的原则：“我想有疯也要有度，在疫情期间一定要听话，不胡跑，不乱串，呆在家里就是做贡献。也希望这次肺炎疫情早点结束，我们一起到外面去畅快奔跑。中国加油！武汉加油！大家坚持！”

疫情当前，负面消息成堆，疫情无情，绝望、恐惧和痛苦，但阴影终会过去，因为人类有情，所有的痛苦，会为勇敢、热爱、让路。

愿跑步的我们，在释放多巴胺中感觉到平静和快乐，拥有力量，强大自己，心赴阳光，等待光明的那一天！