在宝宝出生之后，宝妈们的主要任务就是产奶，努力实现母乳喂养，等宝宝长到6个月之后，就要开始为宝宝添加辅食了。

辅食添加，可是我们育儿路上的一件大事儿，辅食添加过早过晚、种类不对、顺序错误是很容易对宝宝娇嫩的肠胃造成影响的。

那么辅食究竟应该怎样添加才能让宝宝在以后的成长过程中“身体倍儿棒，吃嘛嘛香呢”？

辅食添加的时间

在对的时间做对的事，辅食添加这件事情也不例外。

纯母乳喂养的宝宝6个月以后就可以添加辅食了；奶粉喂养或是混合喂养的宝宝，可以提前一些，满4个月的时候给宝宝添加辅食。

由于每个孩子的生长环境、发育情况不同，添加辅食的时间也不是一成不变的，但是最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月。

宝宝虽然开始添加辅食，但是奶类食品仍然是6~12个月婴儿的主要的营养来源。母乳仍然是婴儿的首选食品，奶粉喂养的宝宝每天应保证600~800毫升的奶量，以保证孩子正常发育的需要。

辅食添加的原则

1、刚开始给孩子添加辅食的时候，简单的米粉就可以了，并且在孩子吃进辅食之后，一定要观察是不是有过敏的反应。

只要添加一种新食物，家长都需要观察5天左右，一旦出现不适的症状就一定要立刻停止。

2、为宝宝添加的食物，最开始一定要是泥糊状的，之后，随着孩子的长牙以及咀嚼情况，慢慢再添加半硬、硬质的食物。

3、最开始添加辅食的时候，大概放1勺就够了，等孩子慢慢的适应之后，再增加量，让宝宝慢慢的喜欢上吃辅食。

4、纯母乳喂养的宝宝，推荐添加的第一口辅食一定是——高铁米粉。

孩子的第一口辅食应该首选好吸收的米粉，这样既不容易过敏，还能补充营养。

我朋友给她宝宝选的辅食是圣元汇力多，她说是法国进口的，无菌灌装，中法双重检测，质量比较有保证，吃了几个月了觉得效果还不错，科学搭配膳食纤维、维生素和矿物质均衡营养，还不添加麦芽糊精，可以放心的让宝宝吃。

相信有很多宝妈都想问，可以给孩子吃自制米粉吗？

我们买的米粉中添加了很多维生素和矿物质，合格的婴儿米粉能够均衡强化钙、铁、锌等多种营养素。

但是我们自制的米粉不含矿物质和营养元素，所以建议还是选择买合格的米粉。

骨头汤可以作为孩子的初试辅食吗？

很多人都认为骨头汤中的营养非常多，其实，骨头汤中的营养非常有限，仅仅是肉的十分之一，对于6个月的孩子来讲，骨头汤并不适合作为辅食。

那么，添加辅食后，便便干燥怎么办？

很多宝妈都反映说，孩子自从添加辅食之后，便便就变得很干燥，这种情况应该怎么应对呢？

宝妈在平时的时候可以给孩子补充些水分，或者是在冲泡米粉的时候调的更稀薄一些。

宝宝在1岁以内，奶是主食，辅食只能作为补充食品，母乳或者是配方奶粉能够满足1岁以内宝宝的营养需求，辅食是补充的，所以奶依旧还是主食，不能将辅食作为宝宝的主食。

辅食的添加正确与否，会直接的影响孩子的健康发育，作为妈妈，应该为孩子把好这一关。

如果出现抗拒奶粉的情况，宝妈可以考虑减少辅食的量，并寻找原因，如辅食添加方式是否正确，这样也可以避开很多坑，让孩子能够少遭一些罪。