[导读]爱美的你，是不是很想使自己更年轻，并能留住一份健康的美呢？想要年轻10岁，其实没有那么难。多吃下面的食物，并且长期坚持下去，你就会看到效果哦。

　　香蕉

　　香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一。

　　绿茶

　　绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。日本的研究表明，每天饮用10杯绿茶可以减低患心脏病的危险，用它做漱口水还可以抑制口腔细菌的生长。