导读：过年餐餐大鱼大肉，吃好又睡饱，等到开工前一天才发现胖了好几公斤! 圆滚滚的肚子还可以用冬衣遮住，但浮肿的胖脸却怎么样也藏不了!

　　造成过年胖的原因，除了暴饮暴食外，用餐时间不正常、摄取过量的酒精，都会造成脂肪堆积。 另外，整天窝在沙发上看新春节目一动也不动，热量消耗降低，淋巴循环也变差。 而且火锅、烧烤、腌渍小菜等等盐分含量高，身体为了保持血液中盐分浓度正常，便减少水分排出，身体容易水肿，视觉上看起来就胖了。

　　想要在新春上班的第一天给人完美好印象? 以下教你救急小脸淋巴按摩术，藉由按压耳垂附近的脸部轮廓与脖颈线条，加速血液及淋巴流动，排出身体多余的水分及老废物质，一次只要3分钟，找回立体紧致脸蛋。

早上起床脸和眼睛浮肿怎么回事  3分钟淋巴按摩瘦脸术

　　动作1：用食指及中指夹住下颚，从下巴往耳后沿着骨头推动老废物质，最后用力按压耳后方，重复5～10次。

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　　动作2：手掌向上，将掌根的地方放在嘴角稍下处，大拇指指腹出力，将脸颊肉抬到鼻翼处，重复5～6次。