我们的肤质与精神状态的好坏有着千丝万缕的联系。

例如：皮肤的色泽取决于表皮内黑色素的含量、分布位置以及皮下血管收缩与扩张的程度，而这些因素都受控于内分泌系统的调节，其中情绪则起着调控的作用。情绪不稳定，会损害女性的容貌，导致色斑涌现。最近流行一种新的美容观点：单纯的外表美容是一种表象的做法，科学的美容法应当从追求整体美、自然美和健康美，而情绪调整正好是整体美容的方法要素之一。

情绪、心境能够直接影响我们的气质、仪态。如果你想保持饱满、健康的面部效果，请注意随时改善心境，正是人们常说的：良好的心态就是不用花钱的最好化妆品。

保持良好的情绪是美丽肌肤最有效的办法之一。

要学会放松，这可能是最好的美容方法。学会放松可不是一件容易的事，往往是说起来轻松，做起来很困难。如何放松，这个可能需要调整心态、寻找最近放松的方式。

心存阳光拒绝负能量的影响∶ 远离那些负能量的人，要有一颗积极向上的心态。

与他人分享您的快乐，您也从中获取积极能量∶喜悦是需要分享的，它能让您的喜悦放大，只有您与人分享这一切，阳光就会永远照耀着您的生活。情绪会传染的，快乐的喜悦会让您的群体变得和谐，您一定也会从中获益。

学会微笑：所谓"笑一笑，十年少"，我想这就是最好的名言，要坐直身体常微笑。身体坐直、保持身体笔挺，会让您看上去更自信，更加富有朝气，面带微笑，发自肺腑的笑容，不仅会用真诚感染周围的人，还能抹去年龄标签。