皮肤作为人体最外层的屏障，可防止病原体和紫外线（UV）等外部因素的入侵和损伤。紫外线暴露是不可避免的；然而，过度暴露可能导致皮肤屏障功能障碍，皮肤免疫平衡受损，甚至发生DNA突变，从而诱发皮肤老化和肿瘤发展。一些研究表明，补充益生菌可以加强人类皮肤的稳态，并在暴露于紫外线后促进皮肤的健康。但是，到目前为止，使用口服益生菌进行皮肤抗光老化的证据仍然有限。近日，发表于Photodermatol Photoimmunol Photomed的一项系统回顾和荟萃分析旨在评估益生菌对皮肤光老化的影响。

研究人员系统检索了PubMed和Embase数据库中2021年8月31日前发表的研究，并包括随机对照试验、小鼠随机对照实验和体外研究。比较了经紫外线照射的益生菌和对照组的皮肤屏障功能。

结果显示，给予口服益生菌补充剂后，在小鼠和体外研究中，所有类型测量的基质金属蛋白酶的水平都显著降低。口服益生菌补充剂显著逆转了紫外线诱导的皮肤表皮厚度的增加（标准化平均差异[SMD]=-1.76；95%置信区间[CI]=-3.04至-0.49；P=0。 007；I2=81%），紫外线诱导的经表皮失水增加（SMD=-1.72；95%CI=-2.76至-0.67；P=0.001；I2=57%），以及紫外线诱导的皮肤脱水增加（SMD=1.85；95%CI=1.16至2.55；P＜0.00001；I2=4%）。

综上所述，从小鼠的随机数据来看，益生菌在基质金属蛋白酶通路和逆转皮肤屏障功能方面对皮肤光老化有效。需要在人类中行进一步的随机对照试验来证明这些结果。

原始出处：

Jhen-Yu Jwo, et al., Effects of probiotics supplementation on skin photoaging and skin barrier function: a systematic review and meta-analysis. Photodermatol Photoimmunol Photomed. 2022 Dec 30. doi: 10.1111/phpp.12861.