一滴也别喝!即使少量喝酒,也会让你血压升高

时间:2023-08-04 11:33:10   热度:37.1℃   作者:网络

高血压,是心血管疾病和过早死亡的首要风险因素,全球已有多达三分之一的成年人患有高血压。据调查,我国大约有2.45亿高血压病患者,而且发病率还呈继续上升的趋势。值得警惕的是,这种疾病也正在向中青年群体逼近。

众所周知,饮酒是世界范围内导致死亡和残疾的主要因素,酗酒会诱发心脑血管疾病、代谢性疾病,甚至与某些癌症密切相关。

许多研究告诉我们喝酒危害健康,例如国际权威医学期刊《柳叶刀》2018年发表的一项大规模研究显示,酒精是全球15-49岁男性和女性患病和早逝的主要风险因素,全球近十分之一人口的死亡是饮酒所致。该研究得出的结论是:对健康危害最小的饮酒量是0。

2023年7月31日,意大利摩德纳和雷焦艾米利亚大学的研究人员在美国心脏协会杂志《高血压》上发表了一篇题为" Alcohol Intake and Blood Pressure Levels:A Dose-Response Meta-Analysis of Nonexperimental Cohort Studies "的研究论文。

该研究显示,即使少量喝酒,也会让你血压升高。与不饮酒的人相比,即使少量,每天饮用12g酒精(一标准杯为14g酒精),收缩压上升1.25,舒张压上升1.14;每天饮用48g酒精,收缩压上升4.9,舒张压上升3.1

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在该研究中,研究人员分析了七项国际研究的数据,共纳入美国、韩国和日本19548名成年人的数据,年龄在20-70多岁之间,65%为男性,基线时所有参与者均没有高血压或其他心血管疾病,分析了酒精摄入量与血压之间的关联。

研究发现,在平均5.3年的随访期间,酒精摄入量与收缩压、舒张压之间存在实质性的线性正相关,随着饮酒量的增加,收缩压和舒张压均呈现上升趋势。

具体来说,与不饮酒的人相比,每天饮用12g酒精,收缩压上升1.25 mm Hg,舒张压上升1.14 mm Hg;每天饮用48g酒精,收缩压上升4.9 mm Hg,舒张压上升3.1 mm Hg

在美国,一个标准杯含14g酒精,相当于350mL啤酒、150mL红酒、或40mL白酒。

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酒精摄入量与收缩压和舒张压关系

有趣的是,在舒张压中,这一发现在男性中有关联,而在女性中却没有。

此外,在基线时血压较高的参与者中,酒精摄入量与血压变化之间的联系更强

研究人员表示,少量饮酒没有任何有益影响,即使是很低的量,随着时间的推移,也会导致血压升高。高血压被称为“无声杀手”,会增加人们患心脏病、中风、慢性肾病和其他严重疾病的风险。所以,建议限制饮酒,最好避免饮酒。

尽管酒精不是血压升高的唯一因素,然而,研究结果证实,避免饮酒,对于保持血压是有意义的。

总之,研究表明,即使少量饮酒,哪怕对于没有高血压的人,也会增加高血压风险。

论文链接:

https://doi.org/10.1161/HYPERTENSIONAHA.123.21224

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