可能很多人已经注意到了，现在我们的眼睛正在受到很大的侵害，由于电视、电脑等高科技产品的出现，辐射越来越侵害着我们的眼睛，而且我们的用眼负担也越来越重。现在我们的眼睛也是越来越受伤。我们当然也会在说如何进行眼睛的保护，多喝水，多吃有益于眼睛的食物，这些都对眼睛的健康有好处。如果我们能在平时用眼的时候，养成适当放松的良好习惯，这对眼睛是很有益处的。

每次当眼睛超负荷使用的时候，我们都应该停下手上的工作，适当的休息休息，眼睛已经表现出疲劳了，就不要再让眼睛继续工作的。

如果我们能够控制眼睛的使用，在超负荷使用的时候的时候，让它适当的休息，眼睛的健康是能够有很好的保障的，这比我们之后再去挽回是有效果的多。事实上很多人是忽视了这点，即使眼睛表现出不适的时候，也是继续的工作，时间长了，眼睛是会出现比较严重的问题的。