眼睛不舒服时用手揉揉是很多人的习惯，当有异物入眼或者长时间看书阅读、看电视上网的时候，总会忍不住揉揉眼睛。经常揉眼睛可能诱发散光眼，导致视力模煳。

人们大都知道患近视眼的人很多伴有散光，这是由角膜弧度改变引起的。但人们却不知道揉眼睛也是诱发散光眼的重要原因。

一些人眼睛不舒服、患过敏症的人感到眼睛痒时，会大力揉搓，揉眼睛时通常会闭上双眼，这时眼球会向上移，揉时的压力便会聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度发生变化。角膜弧度不均，便会出现散光眼。

散光也与眼内的晶体有关。如果它的弧度不平均，或晶体老化以致改变了光线进入眼内的折射率，也会造成散光眼。因此经常揉眼睛会提高患散光眼的风险，尤其是青少年。

听起来散光眼是百害无一利的，真的是这样的吗？

其实低度数的散光对人的视力是有一定好处的。严重的散光虽然令人视物不清，但度数不深的散光也有一定作用，75度以下的散光有助看清远处，超过此度数，看远处便模煳。因此，若散光度数在75度以下，则还属于比较轻度的散光。

因此，为了预防散光眼的发生，不要常揉眼睛，时刻保持用眼卫生，合理适当使用眼睛，注意保护视力。

散光和近视的成因不同，表现也不同简单说来，近视就是看近清楚看远模煳；而散光则是看近看远都不清楚，且看东西有重影。若配镜矫正的不准确更易导致视疲劳，且近视度数加深的情况更为突出。

散光在75度以上就会有明显的症状了。如果矫正不当，眼睛就会因为不断调节以寻求最佳聚焦点最佳视力，从而导致视力模煳、下降、眼睛疲劳，斜颈等。可很多人不知道这些症状与散光有关。

怎样判断眼睛散光？

1、看东西常感觉模煳或有重影。

2、常把眼睛半闭眯成缝隙，好像这样就能看得更清楚点。

3、眼睛容易疲劳。

4、长时间阅读会感觉头疼。

5、夜间视力比白天差。

儿童散光眼的预防

1、指导儿童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其他物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出；指导幼童认识哪些是危险的活动和玩具，以减少眼外伤。

2、儿童多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。需配眼镜者，应由医师检查后配镜。

3、儿童看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离；不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。选择读物时字体要清晰，不可太小。连续看书不超过一小时，30分钟休息5分钟，这样做可有效预防散光眼的发生。

4、家长要留心观察，发现儿童眼睛有问题，要带孩子到做检查。最好3-4岁时做第一次全眼部检查，以后每年定期眼部检查1-2次，避免散光眼的发生。