吃什么可以降低转氨酶

时间:2022-11-29 23:01:01   热度:37.1℃   作者:网络

养生之道网导读:吃什么可以降低转氨酶?合理的饮食调理对于降低转氨酶有帮助,那么你知道吃什么可以降低转氨酶吗?在均衡饮食的基础上适当添加这些食物可以降低转氨酶,你不妨来看看。

吃什么可以降低转氨酶?

想要降低转氨酶,除了需要积极的接受抗病毒的治疗外,还需要选择适当的食物辅助降低转氨酶。转氨酶偏高的肝病患者每日要摄取足量的维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质等。要多食富含维生素的食物,多吃水果和蔬菜,以提高免疫力。

1、泥鳅

泥鳅味甘,性平,具有滋阴清热、补脾益气、祛湿的功效,用于治疗脾虚体弱、黄疸、小便不利、津伤口渴等症。泥鳅对急慢性肝炎具有独特疗效,能明显促进黄疸消退及转氨酶下降,改善肝功能。

2、马兰头

中医认为,马兰头性平,味甘,微寒,具有养肝血,清肝火,清热解毒的功效。同时,也有较好的补血和明目作用。适合肝炎、高血压、眼底出血、青光眼、目赤胀痛等症患者服用。尤其对青光眼、目赤胀痛效果更好。

3、红枣

每天吃20枚红枣可预防肝炎。对于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清转氨酶活力较高的病人,每晚睡前服红枣花生汤(红枣、花生、冰糖各30克,先煎花生后入红枣、冰糖)一剂,30天为一疗程,能降低血清谷丙转氨酶水平。

4、牛奶

牛奶含优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂、多种维生素、丰富的钙与磷及多种微量元素,是肝炎患者理想的天然美食。

吃什么可以降低转氨酶

5、蒲公英

蒲公英,又名黄花地丁、乳浆草、古古丁等。中医认为,蒲公英性味苦微甘,无毒。具有清热解毒,强筋壮骨的功效。适合肝炎转氨酶升高、胆囊炎、赤眼、乳病(急性乳腺炎)等疾病患者食用,具有良好的治疗作用。

6、蜂蜜

一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜,因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成,可以降低肝脏的负担,但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜,因为会加重肝脏的纤维化。

7、鸡蛋

蛋黄中含有丰富的脂肪,包括中性脂肪、卵磷脂和胆固醇。肝炎患者可以合理地摄食蛋类,以每天不超过2个为宜。

8、蘑菇

菌类食品降低转氨酶效果明显,菌类食品含有大量的微量元素和矿物质,有抗癌作用。因而乙肝患者转氨酶升高可以吃草菇、蘑菇、凤尾菇、茶树菇、猴头菇、杏鲍菇、木耳等菌类食品,对于患者实现早日康复效果非常显着。

9、茵陈蒿

茵陈蒿为一年生菊科植物。中医认为,茵陈蒿性味苦、平,微寒,无毒。用茵陈蒿做菜,主要是采集嫩苗,老的只能作药用。茵陈蒿主要含挥发油,油中主要成分叶酸等。茵陈蒿有扩张胆管和促进胆汁排泄的作用,并有促进肝细胞再生的功能。

10、鱼类

其蛋白质与人体的蛋白质结构相似,易于消化和吸收。特别是青鱼体内含有多不饱和脂肪酸,可以扩张血管,防止血液凝结。青鱼适宜水肿、肝炎、高血脂、高胆固醇、动脉硬化患者食用。

转氨酶高的患者要少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品,高糖和油脂多的食品,以平淡饮食为宜;不吸烟、不饮酒,减少肝脏负担;畅情致,勿有心理负担,调动自身免疫性能。

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