养生之道网导读：在孩子的成长过程中，父母的陪伴至关重要。真正的陪伴不是机械地看管，也不是简单地陪同。它应该是专注的，有技巧的，同时却又是简单……

在孩子的成长过程中，父母的陪伴至关重要。真正的陪伴不是机械地看管，也不是简单地陪同。它应该是专注的，有技巧的，同时却又是简单的。

日前在网上，一位八岁孩子的诗——“等我的身体也有了曲线”引起了人们的注意。在诗中，小女孩想象了自己成为妈妈的那一天，字里行间都折射出了自己对于妈妈的陪伴的渴望，引起网友热议。

1.家长的陪伴，对孩子的成长到底有多重要？

英国国家社会研究中心对11000多人的调查发现，父母埋头工作，会造成孩子用在学习上的时间减少。国内机构的一些研究也有类似的发现。

2012年，上海公布了3~6岁儿童发育状况调查。在对上海7347名学龄前儿童进行调查测试后发现，幼儿时期孩子的运动能力容易增强，是培养孩子运动的关键期。这项研究还有很多有趣的发现，其中一个就是，父亲陪伴孩子进行户外运动的次数，直接对孩子的运动兴趣和机能产生影响。

2.陪伴不是机械地看管，也不是简单地陪同

很多家长对陪伴的理解有误区。家长和孩子的相处，要建立有效的互动，而不是机械地看管、简单地陪同。陪伴的含义应该是：给予时间，跟孩子单独在一起；了解孩子所在年龄阶段的特点；了解孩子的心理需要；给其必要的帮助和支持。真正的陪伴应该是给孩子一个安全的空间，让他自己去学习怎么做到想做的事，怎么照顾自己。

育儿达人王人平在他的微博上说，他理解的真正意义上的陪伴有两点：一、陪孩子时，要有足够的专注；二、在孩子需要的时候，我们都在。作为家长，我们不妨反思一下自己，陪孩子去游乐园坐过山车，你会不会为排长队而烦躁、抱怨？其实，给孩子专注的陪伴，比去哪里、做什么重要得多。

至于陪伴孩子的主要角色是爸爸还是妈妈的问题，根据数据研究，不同年龄段的孩子，父亲、母亲在他心中的分量是不同的。1岁以内的孩子，妈妈比较重要；到了三四岁，爸爸就需要介入。除了陪伴，爸爸的重要角色就是制定并执行规则。在美国，54%的爸爸每周都会带孩子户外运动两次以上。这一点，值得中国的爸爸们学习。

3.以有技巧的陪伴，修正孩子的性格

虽然孩子的性格基因起着决定作用，但后天环境依然可以修正。一般来说，孩子的性格要到14岁时性格才基本成型。趁着孩子还小，多抽些时间陪伴自己的孩子，在陪伴的过程中，家长可根据孩子自身的特点，有意识地做些引导。

——孩子太内向，希望他长大后外向点。家长可以给他多创造“外向”的环境，比如常去性格外向的亲戚家，或者游乐场等，给孩子一种外向的影响。

——孩子太调皮，希望他乖一点。家长可以奖励“好”的，惩罚“坏”的。比如，孩子整天看电视，规定妈妈和你一起看，看两个节目就停下，做到了就表扬。

——孩子爱贪玩，希望他喜欢上学习。新东方总裁俞敏洪说，培养孩子读书的习惯，家长得先拿起书来。如果抽不出时间陪孩子，那么跟孩子一起学习吧。放下手机，跟孩子一起看书学习，这也是陪伴孩子的好方法。

——孩子有些任性，想让孩子懂事些。孩子喜欢帮助他人，有什么东西要买，带上孩子一起去。也可以让孩子给你“帮帮忙”、“跑跑腿”。比如，做晚饭时，让孩子帮你做做准备。牛奶送到了，让孩子去楼下取一下。孩子是最棒的助手，长大后他和你都会怀念这段时光。

4.用心生活中的小细节，陪伴原来如此简单

其实在宝贝的成长点滴中，爸爸妈妈们可以在很多的小细节方面给予孩子爱的陪伴：

1、上班前和孩子亲密互动，对他和您一天的心情都很有好处。可以用手指轻刮一下孩子脸颊，也可把能发声的玩具对着孩子耳朵将其叫醒。肌肤之亲是让小宝宝感觉到妈妈关爱的最好途径。

2、下班回到家时，给宝宝一个大大的拥抱和亲吻，听他讲讲这一天在家或者在幼儿园里发生的事情。

3、让睡前成为一天中最甜蜜的时段，搂着宝宝躺在床上，给孩子充分与妈妈或爸爸“单独在一起”的时间，说些亲密无间的悄悄话。睡前也要记得给孩子充满爱意的抚摸、拥抱和亲吻。