养生之道网导读：优雅又清爽的卷发，谁不喜欢！卷发怎么打理比较好？小编都为你整理好了攻略，简单到手残党也能复制粘贴！

1、烫发后不要太早洗头发

烫发后48小时内不要洗头发，一般我们在烫发之后发型师都会叮嘱我们。虽然在烫发的时候会残留一部分药水的味道，闻起来比较刺鼻。但是真的不建议大家在刚刚烫发后就直接洗头发，因为这个时候头发的定型效果没有那么稳定，如果太早洗头发的话，就很容易影响烫发的效果，让卷度大打折扣。需要注意的是，烫完发后洗头时，应该尽量用温水。

2、烫发后选择适合自己发质的护发产品

如果头发是干性发质，可以用一些滋润型的洗发水，给予发丝充分的滋养，这样子你的头发会更柔顺。如果头发是油性发质，建议你用一些控油型的洗发水，这样子就不会令头皮分泌过多油脂。与此同时，还要使用护发精油，护发精油可防止静电，恢复秀发轻盈感，也可以改善受损发质，抑制头皮屑滋生，防脱发等。

3、烫发后选择专用的梳子

烫发之后还是建议大家选择专用的梳子，比如烫发专用的气垫梳。不仅可以将头发梳顺，还能保持蓬松度，让头发的卷度更加自然美观。不要用塑料梳！！！塑料梳梳头有几率会产生静电。

4、避免用高温电吹风机吹干头发

高温能使头发中的水分变少，还会破坏头发里的蛋白质，使得头发过于干燥，更易折断。另外，用毛巾擦干时，千万不要过度搓揉，这样会使头发枯涩分叉。

5、多吃含维生素食物

维生素A是头皮中的抗氧剂、润滑剂。富含维生素A的食物有：西兰花、菠菜、桃子、鱼肝油等。

维生素D有阻止头发脱落的作用。富含维生素D的食物有：奶酪、深绿色蔬菜、金枪鱼、鲑鱼（高脂肪鱼类）等。

维生素C对胶原蛋白的产生很重要。富含维生素C的食物有：柑橘、西红柿、浆果、花椰菜等。

维生素E可以促进头皮血液循环，它增加血液氧气的摄入量，可以给头皮提供充足的血液供应。富含维生素E的食物有：坚果、小麦胚芽油、西兰花等。