生活中该如何保护胃部健康? 中医教你穴位按摩守护胃部健康

时间:2022-11-30 00:01:28   热度:37.1℃   作者:网络

生活节奏紧张,很多人经常不注意规律健康的饮食,久而久之就落下了胃病,经常会出现胃痛、胃酸、胃胀等情况,如果你没有带胃药,那么不妨试试下面的穴位按摩法,即可解决胃部的许多烦恼。生活中该如何保护胃部健康? 中医教你穴位按摩守护胃部健康

古人说:“胃为太仓,三皇五帝之厨府也。

”为了保护太仓的正常运作,*给胃部配备了护卫“三剑客”,即上中下三脘穴。

如果平时让这“三剑客”站好岗,就可形成对胃的层层保护,让各种胃病无法侵入。

上脘穴:在上腹部,前正中线上,肚脐上5寸,和食管相对应,是食物进入胃的通道。

按压上脘穴,对人们因吃得太快、吃得太饱或者其他原因而导致的反胃、胃胀、呕吐、打嗝等都有很好的疗效。

中脘穴:在胃的中部,肚脐上4寸处,占据了胃的主体部分,因此主治脾胃疾病,对于促进胃的蠕动,治疗胃脘痛、腹胀、泛酸等都有较好的效果,而且还可以提高机体免疫能力。

下脘穴:在胃的底下,肚脐上2寸处,胃和小肠的连接处,对应*的小肠。

下脘穴位于食物从胃进入小肠的关口,因此掌握着食物消化吸收的大权,对于食物在胃里下不去导致的食谷不化、腹胀、胃痛、呕吐以及胃炎、胃溃疡、胃痉挛、胃扩张、肠炎等都有很好的缓解作用。生活中该如何保护胃部健康? 中医教你穴位按摩守护胃部健康

而且,因为它在胃的下部,对于因为中气不足导致的胃病、胃下垂等也有很好的疗效。

平时工作累了,或晚上吃完饭看电视时,都可以用手轻轻按摩腹部的上中下三脘穴,充分调动它们的积极性,对于冬季防治胃部疾病有很好的效果。

在寒冷的冬季,也可以用热水袋在这3个穴位处进行热敷,也能取得很好的效果。

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