去年八月，在明星情侣董璇与高云翔的婚礼上，一直走清纯路线的伴娘李小璐，身穿一袭紫色低胸，胸前波涛起伏，饱满坚挺，呼出欲出，惊艳四座，抢尽风头！不仅生生夺走了准新娘当日“女主角”的头衔，也彻底颠覆了从前“太平公主”的形象。从此，李小璐的胸部“惊起娱乐圈千层浪”，网友们议论纷纷，大多数认为李小璐隆胸了。但随之李小璐在微博上严肃澄清自己的胸部货真价实，是因为衣服款式不同造成了不同的视觉差异。另外，她说出自己确实也从资深美胸顾问那里获取了丰胸秘籍，私底下尝试了一些适合自己的丰胸方法，让胸部二次发育了。
那么她到底是怎么“丰满”起来，并保养得这么好的呢？
总的来说，李小璐的丰胸方法就是四个字：内调外养
女性胸部二次发育是有可能的，而且并非难事，只要了解丰胸的原理就能帮助胸部实现增大、丰满的效果。想像李小璐一样胸部二次发育的MM们就必须从“内调外养”两个方面双管齐下。
“内调”即要补充全面女性所需的营养元素。通过养巢补肾来调节女性雌激素的分泌，使女性荷尔蒙得到平衡，就能让乳腺细胞“年轻活跃”。
“外养”即针对乳房，补充乳房所缺失的营养，让乳房的组织细胞得到滋养，这样能促使乳腺分子体积增大，乳房脂肪成倍分裂增长。内外结合，胸部就会“第二次发育”啦！而有些食谱汤谱就能很好地达到这种效果。
丰胸食谱推荐：
黄豆猪手丰胸汤
材料：猪手500克、黄豆100克、党参15克、黄芪15克、大枣10枚、通草20克、生姜片、盐适量。
做法：
1、将猪手洗净，剁成块；党参、黄芪、黄豆、大枣、生姜洗净；通草洗净用纱布包好。
2、锅内加水，放入猪手用大火烧开1-2分钟后去掉血水。
3、重新往锅内加水适量，黄豆、药包、生姜一起炖至5分熟，再放大枣，党参，用文火煮小时，拣去药包，加盐调味即成。
功效：此丰胸汤益气养血通络，适用于气血虚弱所致乳房干瘪松弛之女性。

木瓜玉米甜汤
材料：木瓜500克甜玉米500克大豆50克冰糖30克清水2000克蜂蜜4汤勺。
1、大豆洗净泡水12小时备用；木瓜去皮去瓤切块备用。
2、玉米洗干净；把以上材料一起加入锅中，大锅煮滚后维持火力10分钟。
3、转文火，加入冰糖，一起煲40~50分钟。
4、倒出，等温度降到80度时调入蜂蜜。
功效：这款木瓜玉米大豆甜汤，含有丰富的维生素E、维生素A，能有效促进雌激素的分泌，促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌，对丰胸能起到很好的作用，木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性，是非常不错的美容养颜汤品。
羊肉大补汤
准备材料：羊肉500克，党参10克，枸杞子5克，菟丝子5克，砂仁2克，牛膝7克。
做法：
1、将羊肉切成大小均匀的小块，加酱油、糖、黄酒、葱、姜、味精等调料，腌至入味；
2、将党参、枸杞子、菟丝子、砂仁、牛膝放入锅中，加水煮30分钟，倒出汤汁。
功效：这是明星们常用来补肾养巢的食物。羊肉能补血益气，温中暖肾；党参能补中益气，健脾益肺；枸杞能补肾益精，养肝明目，补血安神；菟丝子具有滋补肝肾、固精缩尿之效；牛膝可补肝肾，强筋骨。所以这个汤能用于阳虚气血不足，症见面色萎黄、体虚乏力、虚喘咳嗽、腰膝酸软、目昏耳鸣、舌淡者食用。