白领工作中的五个“坏习惯”

时间:2018-01-03 14:43:04   热度:37.1℃   作者:网络

  世界上并没有绝对的好与坏,只要从不同的角度考虑问题,就会看到事物的另一面!健康亦是如此,看似是破坏健康的"恶势力",却也可能成为身体健康的"时尚达人!"

  "体检结果表明,我处在严重的亚健康状态,看来是要改变自己的那些坏习惯的时候了"但是,亲爱的,在你决定大变身之前,请先了解一下,自己的生活习惯是否真的那么"坏",或许,它可以从另一个角度促进身体健康,所以请在真正了解后,再做决定也不迟哦!

  "坏"习惯1 :不爱家务,爱娱乐

  "最讨厌做家务,在家的任务就是娱乐,好好地娱乐 "

  习惯坏在这儿:

  根据一项调查结果表明,女人的寿命之所以高于男人,其中的主要原因之一就是女人比男人更勤快,每日都要做家务!由此便得出,做家务 = 长寿健康运动。现如今,工作繁忙,已经没有时间去健身会馆或者户外尽情享受运动了,唯有靠做家务来弥补这样的缺憾吧!如果连这样的习惯都没有了,那么健康问题必然是"大红灯笼高高挂了!"

  转角想事儿:

  这些让你偷着乐:降低呼吸系统疾病,避免意外伤的出现!

  与家务绝缘其实并非是件坏事儿,能有更多时间享受生活,让心情更加愉悦。更重要的是,在家活动中要面临很多"污染"——扫地、擦桌子过程中的粉尘、细菌,做饭时的油烟。当这些健康"侵略者"随着呼吸进入体内后,会对呼吸系统的健康很不利,同时对眼睛、肌肤的影响也不小;搬重物时很容易造成腰部、肘关节、膝关节的意外伤当然,如果你没有做家务的习惯,以上这些健康隐患你都可以避免,难道不是赚到了吗?没事偷着乐去吧!

  "坏"习惯2 :情不自禁,爱八卦

  "试着让自己低调,可是就办不到,哪有八卦,我就情不自禁在哪里出现!"

    习惯坏在这儿:

  世界上就没有自己不关心的事儿,这让周围人无法释怀,走到哪里都像个"侦探",经常以"自己人"自居,永远都可以找到别人感兴趣的话题!长此以往,在周围人心中,自己变成了可怕的传声筒,信任度完全降低。最可怕的是,这种八卦行为容易上瘾,本来想克制一下,但当情致到来时,唉,又开始广播了!

  转角想事儿:

  这些让你偷着乐:减压自我、娱乐大众

  日本心理学家指出,喜欢八卦的女人,抗压能力更强,心理承受能力更强。这是因为,在八卦的过程中,会将所有的心理情绪全部发泄出去,让身心得到最大的放松。如此一来,不但可以面对更多重压,而且,每天都生活在"无事一身轻"的状态下,不将任何不良情绪带出公司,这样还有助于消化系统正常运行,睡眠质量也会得到保障。由此看来,在这样一个OPEN的时代,八卦绝对不是罪,所以,亲爱的你、我、她,请大声地说出来吧(当然,是在不伤害到其他人的前提下哦)!

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